6 semaines de travail: Le lecteur de genoux relevés

Dans son nouveau programme Beachbody On Demand, 6 semaines de THE WORK, le super entraîneur Amoila Cesar a adapté le régime d'entraînement qu'il a créé pour ses clients sportifs et ses célébrités, afin que vous puissiez travailler à la maison et obtenir des résultats impressionnants. Pendant six semaines, vous vous concentrerez sur les mouvements composés,

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Recettes de cocottes faciles |

Les recettes de ragoûts sont si faciles et pratiques – parfait pour les soirées de semaine occupées et les grands brunchs familiaux: ajoutez simplement certains de vos ingrédients préférés, cuits au four et cuits. Mieux encore, ils sont personnalisables à l'infini. Ainsi, si vous vous retrouvez sans un ou deux ingrédients, vous pouvez en remplacer

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19 choses que vous ignoriez à propos d'Elise Joan

Vous reconnaissez probablement Elise Joan de Super Trainer, une retraite de yoga de 3 semaines. Maintenant préparez-vous pour votre nouveau programme: Barre Blend. Barre Blend est un programme de routines à faible impact, à haute intensité et à haute énergie qui associe des exercices de ballet, des exercices de pilates et de cardio-training pour vous

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Tartitas au Cannoli avec Shakeology Moka à la menthe poivrée

Ingrédients 1 portion de shakeology à la menthe poivrée et au moka1 tasse de fromage ricotta demi-écrémé½ tasse de fromage cottage faible en gras (2%)¼ tasse de lait d'amande non sucré1 paquet de 12 moules de pâte phyllo pour tartitas1 cuillère à soupe cacao rôti râpé, pour utilisation divisée Les instructions 1. Placez la portion

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Activewear Essentials: Collection Automne / Hiver |

Guerriers d’entraînement: il est temps d’aligner votre tenue d’entraînement avec la nouvelle collection Automne / Hiver Activewear Essentials. Tout comme la collection inaugurale, notre dernière gamme propose des styles variés dans différents tissus qui complèteront votre garde-robe et votre séance d'entraînement. Découvrez la nouvelle collection (#madeformoving): Basics élevés Vous voudrez porter ces vêtements ultra-confortables et

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