Si vous avez déjà rêvé de faire une vidéo avec votre propre recette et de la publier sur les réseaux sociaux, votre chance est venue. Préparez-vous à libérer votre créativité dans notre premier Concours de recettes Shakeology! Le concours aura lieu dans le Page Instagram de Shakeology du 15 avril 2021 au 17 mai 2021.
Le lait de coco crémeux est une délicieuse alternative sans produits laitiers, mais il pourrait vous faire réfléchir à deux fois car il est riche en calories et en graisses saturées. Examinons de plus près la nutrition du lait de coco et comment il se compare aux autres laits. Qu’est-ce que le lait de coco?
Il y a beaucoup de bonnes raisons pour lesquelles nous avons tous passé plus de temps à l’intérieur ces derniers temps, mais nous ne devons pas oublier qu’il y a aussi de nombreux avantages à être à l’extérieur. Une étude de 2019 a révélé que passer au moins 120 minutes par semaine dans des espaces
Les publicités partout sur les réseaux sociaux vantent les avantages pondérés de la couverture, mais vous aident-elles vraiment à vous endormir plus rapidement? Et dormir avec une couverture lestée vous aidera-t-il rester endormi – et dormir suffisamment? Les couvertures lestées ressemblent à un câlin pour votre corps. Leur poids applique une pression, tout comme une
Il est difficile de battre un dimanche matin paresseux avec une tasse de thé chaud et un gâteau au café fraîchement sorti du four. Mais avec cette recette, vous aurez encore plus de temps pour profiter de tous vos matins, car tout ce dont vous avez besoin est une cuillère et notre gâteau à l’avoine
Vous vous souvenez être allé au centre commercial et avoir senti ce délicieux arôme de ce magasin de brioches à la cannelle dans l’aire de restauration? (#nostalgie) Ces bouchées Shakeology à la cannelle vous ramèneront à l’époque de votre centre commercial, sans les quantités de beurre, de sucre, de sucre et plus de sucre de
Qu’est-ce que la «durabilité»? Essentiellement, c’est une version du producteur et du consommateur du serment d’Hippocrate d’un médecin: Premièrement, ne pas nuire – dans ce cas, à l’environnement. Bien plus qu’un mot à la mode, c’est une philosophie que vous pouvez appliquer activement à votre vie quotidienne via: les courses que vous achetez les restaurants
Amoila Cesar a déchiffré le code en entraînant les athlètes professionnels pour tirer le meilleur parti de leurs entraînements sans compromettre leurs performances en jeu. Son secret? Ne vous surentraînez pas. C’est le modèle de son nouveau programme révolutionnaire: 645. Le 645 combine la musculation, le cardio et la mobilité en utilisant des mouvements fonctionnels
Amoila Cesar a déchiffré le code des entraînements des athlètes professionnels pour tirer le maximum de leurs séances d’entraînement sans compromettre leur performance de temps. Son secret? Pas de surentraînement. C’est le modèle de son nouveau programme révolutionnaire. 645 combine entraînement de résistance, cardio et exercices de mobilité, intégrant des mouvements fonctionnels puissants qui cibleront
Si vous passez la plupart de vos heures de veille devant un ordinateur, les étirements debout sauveront vos fesses… et vos épaules douloureuses, vos fléchisseurs de hanches serrés et votre nuque raide. Les étirements debout sont peu encombrants, vous pouvez donc les faire entre (ou pendant) les appels et les réunions. Les étirements font du