Les douleurs du cou et des épaules peuvent être classées de différentes manières. Certaines personnes ne ressentent que des douleurs au cou ou aux épaules, tandis que d’autres ressentent des douleurs dans les deux zones. Quelles sont les causes des douleurs cervicales ? Les causes des douleurs cervicales sont les suivantes : Anomalies au niveau
Vous les avez vus sur tout le monde, des athlètes professionnels aux amis et aux membres de la famille qui se remettent d’une blessure au genou. Mais une genouillère ou une genouillère peut-elle réellement aider à réduire le stress sur votre articulation et à soulager la douleur ? Voici ce que vous devez savoir. Qu’est-ce
La farine d’amande est non seulement très nutritive, mais c’est aussi l’une des farines sans céréales et sans gluten les plus courantes. Passons en revue les avantages de la farine d’amande et comment cuisiner avec. Qu’est-ce que la farine d’amande? La farine d’amande est fabriquée à partir d’amandes finement broyées et blanchies après avoir enlevé
Ce n’est un secret pour personne qu’être enceinte apporte une série de changements dans votre vie. Certains changements sont les bienvenus, comme sentir votre tout-petit donner un coup de pied avant de le rencontrer en personne, et d’autres… enfin, pas tellement. Pensez aux chevilles enflées, à l’obligation d’uriner toutes les 15 minutes… et au cerveau
La grossesse peut être pleine de surprises. « Votre énergie, votre goût, votre tolérance, votre appétit et votre humeur fluctueront d’une semaine à l’autre, et même d’un jour à l’autre », déclare Ilana Muhlstein, M.Sc., diététicienne et nutritionniste, mère de trois enfants et créatrice de 2B Mindset et 2B Enceinte. Mais une chose est sûre : la
Je ne vous apprends rien si je vous dis que votre vie va radicalement changer pendant votre grossesse. Certains changements sont magiques, comme le fait de sentir votre ventre bouger, mais il y en a d’autres que l’on aimerait vraiment éviter… Pensez aux chevilles qui gonflent, au fait de devoir aller aux toilettes toutes les
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes mis en premier? Il y a une grande différence entre se mettre en avant et être égoïste, mais beaucoup d’entre nous apprennent que c’est la même chose. « Beaucoup de gens – et les femmes en particulier – sont élevés pour croire que nourrir et prendre
Vous reconnaissez peut-être le nom de Joel Freeman grâce à LIIFT4, l’un des programmes les plus populaires sur BOD. Il revient maintenant avec le programme d’haltérophilie le plus chaud de l’été. Ce programme est fidèle au style direct, simple et super efficace de Joel, mais attendez-vous à plus de variété et à soulever plus de
Vous reconnaîtrez peut-être le nom de Joel Freeman dans LIIFT4, l’une des émissions les plus populaires sur Beachbody On Demand. Il est maintenant de retour avec le programme d’haltérophilie le plus intense de cet été. Joël est pratique mais extrêmement efficace. Attendez-vous à plus de votre style droit – plus d’haltérophilie et plus de variété,
Vous avez probablement entendu beaucoup d’hypothèses sur l’allaitement : « C’est la meilleure façon d’apporter des nutriments à votre bébé ; c’est la façon la plus naturelle de nourrir votre tout-petit ; cela fait des ravages sur vos mamelons, ou cela vous aidera à perdre du poids de bébé. L’American Academy of Pediatrics recommande que