Comment méditer chaque jour

Croyez-le ou non, je peux vous apprendre à méditer en moins d'une minute. Vous n’avez pas besoin d’une méthode compliquée. Vous n'avez pas besoin d'une technique de respiration complexe. Vous n'avez pas besoin d'un mantra imprononçable. Au lieu de cela, il suffit de regarder le ciel ou par la fenêtre et prenez ce moment pour

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21 recettes de beurre d'arachide pour des amants de beurre d'arachide

Le beurre de cacahuète est bon avec n'importe quoi. #Vérité. Pourquoi sinon jouerait-il un rôle important dans tant de recettes délicieuses? Le sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée, les biscuits au beurre de cacahuète, les smoothies au beurre de cacahuète, les boulettes de beurre de cacahuète – vous avez l’idée. La Journée

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Séances d'entraînement en temps réel à 21 jours fixes | Fix 21 jours EXTREME

Quoi de mieux que de faire 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME et d’obtenir des résultats époustouflants? Faire 21 jours fixes et 21 jours fixes EXTREME temps réél séances d'entraînement avec Autumn Calabrese. L’un des (nombreux!) Avantages du programme de nutrition d’automne Ultimate Portion Fix est l’opportunité de la rejoindre alors qu’elle dirige

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Shakeology de gâteau au chocolat allemand Vegan

Noix de pécan, noix de coco et, bien sûr, chocolat, sont les ingrédients clés d’un gâteau au chocolat allemand traditionnel. Nous avons pris ces arômes classiques et ajouté un ingrédient secret naturellement sucré: des cerises congelées. Une boule de shakeology Chocolat Vegan, plus une demi-tasse de cerises congelées, noix de pécan, lait de coco, extrait

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Boules de truffes d'anniversaire chocolat bleuet

Il n’existe pas de meilleur moyen de fêter un anniversaire important (ou n’importe quel anniversaire, vraiment!) Avec une friandise sucrée. En l'honneur de l'anniversaire / anniversaire de 10 ans de Shakeology, nous avons créé ces boules de truffe au chocolat Myrtilles et Anniversaire à base de chocolat Shakeology. (Vous pouvez vous inscrire dans Chocolate Vegan

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INSANITY vs. INSANITY MAX: 30 |

À première vue, INSANITY et INSANITY MAX: 30 de Beachbody On Demand sont remarquablement similaires. C’est l’une des créations du super entraîneur Beachbody Shaun T. Les séances d’entraînement sont basées sur un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT). Elles durent toutes les 60 jours et ne nécessitent aucun équipement. Elles repoussent les limites de

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Shakeology Coca Mocha Latte |

Parfois, les recettes les plus simples sont les plus savoureuses – comme ce shakeology Coca Mocha Latte. Il n'y a que quatre ingrédients: eau de noix de coco, Shakeology Café Latte, noix de coco râpée et glace. C'est tout. Et dans 10 minutes, vous siroterez un shake chocolaté et sucré en bonne santé. Shakeology Coca

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