2B Mindset et Ultimate Portion Fix

Pauvre en glucides, sans sucre, riche en protéines, sans produits laitiers … Regardez où nous regardons, il semble y avoir un régime à la mode qui restreint ou limite ce que nous aimons manger le plus.

Le problème avec ces régimes est qu'ils ne sont pas viables à long terme.

Le choix d'un plan nutritionnel qui nous aide à adopter une approche qui ne repose pas sur des décisions à court terme, des régimes à la mode ou des rumeurs populaires, mais que nous pouvons vraiment adopter pour la vie, est essentiel pour des résultats durables.

C'est pourquoi Beachbody propose deux programmes nutritionnels incroyablement efficaces qui permettent aux gens de choisir la manière dont ils veulent atteindre leurs objectifs: 2B Mindset et Ultimate Portion Fix.

Les preuves scientifiques soutiennent que faire des choix alimentaires sains et manger dans les bonnes portions est associé à une perte de poids et à une bonne santé, mais comment Comment Si cela est réalisé, il peut être abordé à partir de différentes approches.

Ce qui fonctionne bien pour un ami peut ne pas bien fonctionner pour vous, car chaque personne a une histoire unique qui a façonné sa relation avec la nourriture et une composition corporelle incomparable, qui implique différents problèmes et déclencheurs.

La question la plus importante est donc la suivante: quel est le bon programme de nutrition pour toi?

Tout d'abord, gardez à l'esprit que prendre cette décision est sans risque car nous offrons une garantie de remboursement de 30 jours si vous essayez l'un des programmes et que cela ne fonctionne pas bien pour vous. Vous pouvez donc le retourner, obtenir un remboursement et essayer l'autre programme.

Avant d'expliquer les différences, parlons de ce que ces deux programmes de nutrition ont en commun:

Ils enseignent une alimentation saine

2B Mindset et Ultimate Portion Fix vous montrent ce qu'est une alimentation saine et vous donnent des outils pour établir de saines habitudes alimentaires pour la vie.

Deux choses importantes qui non Ils font ces programmes: aucun ne vous demande d'arrêter de consommer des groupes alimentaires entiers ou d'interdire les aliments que vous appréciez.

Au lieu de cela, 2B Mindset et Ultimate Portion Fix vous aident à repenser votre relation avec la nourriture et à créer une base nutritionnelle solide.

Ils vous apprennent en quoi consistent les groupes alimentaires de base, la quantité de nourriture dont vous avez besoin pour dynamiser votre corps, comment lire les étiquettes nutritionnelles pour savoir ce que vous achetez lorsque vous allez au supermarché, comment préparer des plats sains et bien plus encore!

Voyons quelles sont les différences:

Ilana Muhlstein, diététiste, a créé le programme 2B Mindset parce qu'elle en avait besoin.

Elle a utilisé les principes du programme elle-même pour perdre 100 livres et ne jamais la retrouver. Pour ce faire, il a développé des méthodes et un «état d'esprit» qui aident à comprendre et à gérer les choix alimentaires et les comportements tout en continuant à en profiter.

Ilana pense qu'il est plus facile de perdre du poids quand on arrête de penser "Je ne peux pas manger ça"Et nous avons commencé à réfléchir"Je ne veux pas manger ça», Et a créé une approche unique pour développer le contrôle personnel, changer les habitudes et surmonter les envies qui ruinent souvent nos progrès.

Avec des stratégies nutritionnelles simples et efficaces, des modèles de comportement et des outils de connaissance de soi, 2B Mindset aide les gens à développer et à renforcer leur posséder approche pour manger, perdre du poids et rester ainsi, en utilisant des ressources simples, telles que les quatre principes qui mènent à «2B» dans 2B Mindset.

"2B" se réfère à "2 lapins" ("2 lapins" en espagnol), et est la forme que vous obtenez lorsque vous soulevez les deux premiers doigts de chaque main (formant un "V").

Chaque doigt représente l'un des quatre principes d'Ilana: (1) d'abord, l'eau; (2) plus de légumes, (3) notez ce que vous mangez et (4) pesez-vous régulièrement pour prendre des décisions quotidiennes avec responsabilité et engagement.

Avec ces directives simples et des informations détaillées sur la façon d'être plus «conscient» de la façon dont nous mangeons et comment nous pouvons préparer des plats sains, le programme vous apprend quoi manger, mais aussi pourquoi, quand et comment faire face à différentes situations qui ils concernent la nourriture.

La méthode «Préparez votre assiette!» de Ilana se concentre sur la consommation de repas copieux et délicieux, afin que vous puissiez perdre du poids sans mourir de faim ni vous priver de quoi que ce soit.

2B Mindset propose également une variété de ressources et d'assistance pour vous aider à réussir, y compris des vidéos pratiques, des conseils pratiques et des recettes pour 2B Mindset.

À qui s'adresse 2B Mindset?

2B Mindset s'adresse à ceux qui veulent perdre du poids et développer une relation plus saine avec la nourriture grâce à une approche sensée et durable de la nourriture.

C'est pour ceux qui ont besoin d'une série de directives réalistes et efficaces qui envisagent les situations stressantes, les événements sociaux, les tentations et les voyages, afin de continuer à faire de bons choix alimentaires et de continuer à perdre du poids au-delà de ce que la vie présente.

Voulez-vous plus d'informations? En savoir plus sur 2B Mindset.

Chez Ultimate Portion Fix, la super entraîneuse et experte en nutrition Autumn Calabrese combine son système de conteneur de contrôle des portions à code couleur avec un calcul des calories scientifiquement prouvé pour créer des directives nutritionnelles saines personnalisées qui vous permettent de savoir exactement quoi et combien tu devrais manger tu.

Pour la première fois, vous pouvez être complètement en charge de votre alimentation pour obtenir les résultats de perte de poids que vous souhaitez avec une certitude absolue et sans mourir de faim ni arrêter de manger ce que vous aimez tant.

Ultimate Portion Fix basé sur l'automne sur trois principes directeurs: consommer un équilibre sain de macronutriments, manger dans les bonnes portions et remplacer les aliments hautement transformés par d'autres par de délicieux ingrédients à grains entiers.

Dans ce programme, Autumn explique comment ces principes fonctionnent et vous aide à réussir étape par étape grâce à une série de vidéos de 30 jours. Le programme est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids saine, à bien manger pour fonctionner de manière optimale dans des programmes de remise en forme intenses et même à surmonter votre dépendance au sucre.

Ultimate Portion Fix vous permet de contrôler votre alimentation et est organisé en fonction de vos préférences et de vos objectifs, car il comprend trois options de régimes alimentaires en fonction de votre type de corps, de votre style de vie et de vos objectifs personnels.

Et le programme fonctionne également pour toute la famille, car il fournit des conseils pratiques pour inciter les enfants à s'impliquer dans la préparation de repas sains qui voudra manger.

Ultimate Portion Fix comprend des vidéos expliquant comment préparer les repas et faire les courses au supermarché, des centaines de recettes du programme de cuisine FIXATE, des livres de cuisine et le soutien de votre coach ou groupe pour vous aider à rester motivé et engagé.

À qui s'adresse Ultimate Portion Fix?

Ultimate Portion Fix est destiné à ceux qui cherchent à contrôler ce qu'ils mangent pour que la nourriture ne les contrôle plus, grâce à un programme bien structuré, équilibré et dans les portions parfaites, sans éliminer les groupes d'aliments, mourir de faim ou prendre le plaisir de la nourriture .

Voulez-vous plus d'informations? En savoir plus sur Ultimate Portion Fix.

Comment savoir quel programme me convient?

Il a été prouvé que les deux programmes fonctionnent, mais il est important que vous preniez la décision en fonction de vos objectifs et de votre expérience personnelle, et que vous suiviez l'un des programmes pour voir s'il vous convient.

N'oubliez pas que nous offrons une garantie de remboursement de 30 jours. Donc, si le programme que vous avez choisi ne fonctionne pas pour une raison quelconque, vous pouvez le retourner dans les 30 jours, obtenir un remboursement et essayer l'autre programme.

Cependant, vous ne verrez AUCUN progrès si vous ne prenez pas la décision et ne vous engagez pas! Les solutions sont à votre portée et les résultats vous seront bénéfiques à vie.