Dérouler votre tapis de yoga peut vous aider à vous mettre dans le bon état d’esprit pour votre pratique, mais il présente également de nombreux avantages pratiques. Le bon tapis peut vous aider à garder votre adhérence dans une pose même si vous transpirez, offrir un amorti si vous sautez en avant ou en arrière
Vous voulez apprendre à griller un steak à la perfection ? Peu de choses battent un steak juteux et tendre avec une croûte légère et fumée. Ne cherchez pas plus loin – nous avons quelques conseils de cuisson faciles pour préparer des steaks grillés rapides et dignes de la bave. Étape 1 : Choisissez une
La dernière fois que vous avez vérifié, la planche était censée être un exercice de base, et les pompes étaient censées mettre à l’épreuve la force de votre poitrine, de vos bras et de vos épaules. Alors pourquoi ressentez-vous principalement ces types de mouvements dans vos poignets ? Quelle est la cause de votre douleur
Les cerceaux lestés sont la dernière tendance d’entraînement ayant un moment sur les réseaux sociaux. Comme des cordes à sauter lestées, elles rappellent un passe-temps favori de l’enfance. Mais les cerceaux lestés fonctionnent-ils réellement ? Ouais! Ce n’est pas tous amusement et jeux – le hula hoop peut offrir un entraînement sérieux. Lisez la suite
Cette année, lancez-vous un nouveau défi. Apprenez à maîtriser un barbecue au charbon au lieu d’utiliser votre ancien modèle à gaz. Bien qu’il y ait beaucoup à aimer apprendre à bien griller au charbon de bois, il y a certaines choses que vous devez savoir pour commencer en toute sécurité. Continuez à lire et apprenez
Qu’est-ce que la force de préhension et pourquoi c’est important | Aller au contenu
Essayez-vous d’en savoir plus sur les graines saines? Ensuite, vous êtes au bon endroit. Les graines sont le début d’une plante saine, il n’est donc pas étonnant qu’elles regorgent de fibres, de graisses saines, de protéines et de diverses vitamines et minéraux. Bien sûr, toutes les graines ne sont pas comestibles. Certains sont trop difficiles
Les graines de tournesol sont un aliment de base dans les pirogues de baseball et les héros méconnus du mélange montagnard. (Sans offense, raisins secs.) Mais il existe de nombreuses autres façons créatives de profiter de ces graines comestibles. Ajoutez-les aux salades ou comme garniture de dessert glacé – ils fonctionnent bien avec les plats
Comment rester au frais dans la chaleur : 9 trucs et astuces | Blogue Beachbody Aller au contenu
Prêt à bousculer votre entraînement ? Frappez la plage. Avec une séance d’entraînement sur la plage, vous aurez beaucoup d’espace et les différentes surfaces offrent de nouveaux niveaux d’intensité, explique Chris Gagliardi, CSCS, responsable du contenu de l’éducation scientifique à l’American Council on Exercise. Les séances d’entraînement sur la plage offrent du sable doux et