En l’honneur du Mois national des nouilles (c’est une chose réelle – cherchez-le!), Nous avons rassemblé certaines de nos meilleures recettes de pâtes. Les meilleures recettes de pâtes sont celles qui regorgent de saveurs et facile à faire. Nous avons quelque chose pour tout le monde: des recettes de pâtes au poulet, des recettes de
Chaque excellent produit a une histoire unique derrière lui, et Shakeology ne fait pas exception. Tout a commencé il y a plus de dix ans (!!), grâce à la relation haine-haine du PDG de Beachbody Carl Daikeler avec les légumes. «Je l’admets: j’ai mangé comme un élève de deuxième année. J’avais besoin d’un super-aliment mélangé
La Super Trainer de Beachbody Megan Davies a créé le programme Semaine propre qui aide les gens à adopter des habitudes saines en sept jours seulement. C’est une compétitrice de premier plan dans le domaine du fitness et du culturisme. Sa salle de gym dans sa ville natale de Coral Springs, en Floride, a beaucoup
Avoir une bonne posture contre une mauvaise posture n’est pas aussi simple que de se tenir droit comme un sergent instructeur. Mais se pencher sur les appareils pendant des heures tout en travaillant à la maison ou en faisant défiler le sort n’est pas génial non plus (bonjour, «text neck»). Il n’y a pas de
En tant qu’enfant, fixer des limites se faisait sous la forme d’afficher un panneau «PRIVÉ» sur votre cabane dans les arbres ou une ligne (littérale ou figurative) au milieu de la banquette arrière de la voiture pour garder vos frères et sœurs de leur côté. À l’âge adulte, cependant, les frontières peuvent s’estomper. Où se
Beaucoup d’entre nous étant de plus en plus collés à nos écrans du matin au soir, la lumière bleue des appareils est devenue une préoccupation croissante lorsqu’il s’agit de dormir. Mais qu’est-ce que la lumière bleue? Et qu’est-ce que cela a à voir avec le sommeil? Des études ont montré que la lumière bleue émise
Cette recette glaciale est vraiment la bombe dot-com: elle est prête pour l’IG, rafraîchissante et pleine de saveur de cerise! Vous pouvez mélanger notre glacière Cherry Bomb Energize en cinq minutes avec seulement quatre ingrédients: eau, glace, cerises surgelées et Fruit Punch Energize. C’est une excellente collation avant l’entraînement ou une friandise fruitée par une
Un « gâteau d’anniversaire » qui ne prend que 15 minutes et ne nécessite aucune cuisson? Où signer? Ces boules de gâteau d’anniversaire énergétiques faites avec Shakeology au babeurre à la vanille ils sont incroyablement faciles à «cuire»; Il vous suffit de mettre sept ingrédients dans un robot culinaire, de les transformer et vous avez presque terminé.
En ce qui concerne les entraînements à domicile, la gamme d’équipements peut être écrasante. Il est utile de choisir un équipement polyvalent qui met vos muscles au défi mais pas votre budget. Premier exemple: un médecine-ball. (À ne pas confondre avec un ballon d’exercice, également appelé ballon de stabilité.) «Lorsque vous vous accrochez à un
Vous l’avez déjà entendu: le meilleur régime est celui que vous suivrez le plus longtemps. C’est également un élément clé des dernières directives diététiques pour les Américains, un ensemble de recommandations nutritionnelles publiées par le département américain de l’agriculture (USDA) et le département américain de la santé et des services humains (HHS). Un groupe de