6 façons de garder les enfants en bonne santé – et loin de l’écran

En tant que mère de trois enfants, je connais bien le chant des sirènes du temps passé à l’écran. Des téléphones portables aux écrans vidéo en passant par les ordinateurs et les consoles de jeux vidéo, mes trois enfants pourraient facilement utiliser toute leur journée dans la technologie si je leur permettais. À titre expérimental,

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6 avantages de l’étirement: pourquoi la flexibilité est importante

«N’oubliez pas de vous étirer!» Vous l’avez entendu maintes et maintes fois de la part des professeurs d’éducation physique, des instructeurs de fitness, des experts du sommeil et des gourous du bien-être. Vous ne doutez pas que l’étirement présente de nombreux avantages – cela semble être un conseil judicieux. Mais quels sont les avantages de

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Pas la mousse au chocolat de ta maman

Préparez-vous pour un voyage dans le passé avec cette délicieuse recette de mousse au chocolat! Si vous êtes assez vieux pour vous souvenir d’avoir mangé des coupes de pouding au chocolat comme un régal quand vous étiez enfant, vous adorerez cette recette. Not Your Momma’s Chocolate Mousse transforme votre favori d’enfance en une collation pour

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10 avantages d’avoir un chien

Un approvisionnement régulier d’images mignonnes pour votre flux Instagram n’est qu’un des nombreux avantages d’avoir un chien dans votre vie. Mais en plus de créer une suite sociale et de vous donner le feu vert pour laisser voler votre drapeau de baby-talk, il y a de réels avantages physiques et émotionnels à avoir un animal

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Qu’est-ce qu’un ballon médicinal et 3 raisons d’en utiliser un

Si vous débutez ou si vous êtes historiquement resté fidèle au cardio ou à l’utilisation d’haltères, vous vous êtes peut-être demandé: « Qu’est-ce qu’un médecine-ball, exactement?«  De toute évidence, les haltères sont pour soulever. Les bandes sont pour tirer et les boîtes pour sauter, mais que fait un médecine-ball? Comme son nom l’indique, offre-t-il un bénéfice

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