En tant que mère de trois enfants, je connais bien le chant des sirènes du temps passé à l’écran. Des téléphones portables aux écrans vidéo en passant par les ordinateurs et les consoles de jeux vidéo, mes trois enfants pourraient facilement utiliser toute leur journée dans la technologie si je leur permettais. À titre expérimental,
Partout où vous regardez, les gens parlent de macros, d’acides aminés et d’omégas et [inserta el término de nutrición que crees que conoces, pero tal vez no] Vous avez déjà adopté les grandes tendances: vous avez abandonné le soda light pour l’eau et remplacé le blé entier par du pain blanc; vous savez que manger
Prendre soin de vos dents et de vos gencives est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre santé globale. Des dents saines servent de passerelle vers le reste de votre corps, ayant un impact sur votre cœur, vos poumons, vos os, etc. Pourtant, lorsqu’il s’agit de donner la priorité aux
«N’oubliez pas de vous étirer!» Vous l’avez entendu maintes et maintes fois de la part des professeurs d’éducation physique, des instructeurs de fitness, des experts du sommeil et des gourous du bien-être. Vous ne doutez pas que l’étirement présente de nombreux avantages – cela semble être un conseil judicieux. Mais quels sont les avantages de
Si vous prenez généralement une barre ou des haltères le jour de la jambe, vous voudrez peut-être le changer et essayer les exercices de jambe avec bande de résistance. Les exercices de bande de résistance figurent en bonne place dans 9 Week Control Freak avec Autumn Calabrese – et pour une bonne raison. «Les bandes
Il n’y a rien de tel que l’arôme du pain aux bananes fraîchement cuit qui flotte dans votre cuisine. Mais si vous n’avez pas le temps de faire du pain aux bananes à partir de zéro et que vous voulez une façon rapide et délicieuse de satisfaire votre envie de banane, essayez ces bouchées protéinées
Préparez-vous pour un voyage dans le passé avec cette délicieuse recette de mousse au chocolat! Si vous êtes assez vieux pour vous souvenir d’avoir mangé des coupes de pouding au chocolat comme un régal quand vous étiez enfant, vous adorerez cette recette. Not Your Momma’s Chocolate Mousse transforme votre favori d’enfance en une collation pour
Un approvisionnement régulier d’images mignonnes pour votre flux Instagram n’est qu’un des nombreux avantages d’avoir un chien dans votre vie. Mais en plus de créer une suite sociale et de vous donner le feu vert pour laisser voler votre drapeau de baby-talk, il y a de réels avantages physiques et émotionnels à avoir un animal
Si vous débutez ou si vous êtes historiquement resté fidèle au cardio ou à l’utilisation d’haltères, vous vous êtes peut-être demandé: « Qu’est-ce qu’un médecine-ball, exactement?« De toute évidence, les haltères sont pour soulever. Les bandes sont pour tirer et les boîtes pour sauter, mais que fait un médecine-ball? Comme son nom l’indique, offre-t-il un bénéfice
Levez la main: Team Donuts ou Team Donut Holes? C’est un choix difficile, nous le savons, mais voici une autre équipe à encourager: Team Donut Balls! Ces boules de beignets au cidre de pomme sont tout ce que vous voulez dans une collation: la taille parfaite pour sortir dans votre bouche, de délicieuses saveurs et