Rebecca a perdu 36 livres en 21 mois

Pour Rebecca, être en bonne santé et en forme ne signifiait pas frapper «un chiffre». Il s'agissait de victoires hors échelle, comme créer une relation saine avec la nourriture, pouvoir aller à la piscine en toute confiance et être fier d'être soi-même. Rebecca est passée de 145 livres à 109 livres en utilisant toute l'expérience

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FIXATE Guacamole |

Rien ne vaut un bol de guacamole crémeux fait maison lorsque vous vous sentez grignoté. Cette recette de guacamole du nouveau FIXATE Vol. 2 Cookbook regorge de saveurs éclatantes telles que tomates, oignons, jus de citron vert et coriandre. C’est le plat d’accompagnement idéal pour le gros gibier ou chaque fois que vous avez besoin

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régime pauvre en glucides

7 Erreurs courantes de régime alimentaire à faible teneur en glucides

Il y a autant de confusion et de battage publicitaire autour d’un régime à faible teneur en glucides. La recherche montre que les régimes à faible teneur en glucides peuvent être un moyen efficace de perdre du poids – bien qu’ils ne soient pas nécessairement supérieurs aux résultats de réduction du poids obtenus par d’autres

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