Vous mangez bien et vous faites de l’exercice régulièrement, mais le nombre sur l’échelle ne cesse d’augmenter avec le temps. Ce qui donne? Bien qu’il y ait plusieurs raisons possibles pour lesquelles vous pourriez prendre du poids, il y a une explication que vous n’avez peut-être pas envisagée: la ménopause. Il est relativement courant de
Lorsque vous cherchez à faire une pause, l’option par défaut est une activité «insensée», comme faire défiler TikTok ou regarder en frénésie la série télévisée que vous vouliez regarder. Mais apprendre à pratiquer la pleine conscience pourrait donner à notre cerveau ce dont nous avons besoin pour se recharger, se réinitialiser et ressentir moins de
La pizza est la nourriture réconfortante ultime à peu près à tout moment de l’année. Si vous avez envie d’une part de stress lorsque vous vous sentez stressé, vous n’êtes pas seul – un sondage de 2016 a révélé que la pizza est le meilleur plat réconfortant aux États-Unis. Sans surprise, pendant la pandémie, les
Les plats du petit déjeuner sont si délicieux – pourquoi les limiter aux matins? Pleines de protéines, polyvalentes et carrément savoureuses, de nombreuses recettes de petit-déjeuner sains fonctionnent aussi bien pour le dîner. Le petit-déjeuner pour le dîner est une option rapide et facile pour ceux qui ont une vie très chargée. Mieux encore, c’est
L’oignon humble est un légume incroyablement polyvalent – vous pouvez le manger de nombreuses façons: cru, caramélisé, grillé, sauté, frit, etc. L’ajout d’oignons à une recette peut augmenter la saveur et la texture. Mais quels types d’oignons sont les meilleurs pour cuisiner? Quels oignons sont les meilleurs à manger crus? Nous couvrirons les avantages nutritionnels
Il y a un groupe de personnes qui connaissent déjà la clé pour perdre du poids et le garder. La perte de poids à long terme consiste à découvrir ce qui fonctionne bien pour vous. toi la vie et en faire une habitude. Et quelle meilleure idée que de regarder ce que ces gens très
Je bois généralement beaucoup d’eau. C’était toujours comme ça. Sur mon bureau, j’ai une bouteille noire d’un litre battue et je la remplis au moins quatre ou cinq fois par jour pendant que je travaille. Mon partenaire, en revanche, ne boit presque pas d’eau. Je ne pense qu’à huit onces. Vous surmontez actuellement une dépendance
Le Feng Shui est une ancienne pratique chinoise basée sur la transformation de votre maison en un aimant pour une bonne énergie. La façon dont l’énergie circule dans votre maison peut influencer différents domaines de votre vie ou «bagua», comme les relations et les finances. Une bonne maison de feng shui est intuitivement calme et
Récemment, nous avons passé du temps de qualité avec Darin Olien, co-formulateur et chasseur de superaliments de Shakeology – et star et co-animateur de l’émission de voyage Netflix, «Down to Earth With Zac Efron», pour parler de certains des sujets de santé qu’il passionné de. Pour ceux qui ne le savent pas, Darin Olien, le
Lorsque nous avons grillé la nouvelle année en janvier dernier, il est sûr de dire qu’aucun de nous n’imaginait que nous passerions la majeure partie de l’année coincés à l’intérieur, évitant une pandémie mondiale. Mais 2020 a été pleine de surprises, et nous avons tous dû trouver comment nous adapter assez rapidement. Nous sommes devenus