L’incroyable transformation d’Hannah a été rendue possible grâce à 21 Day Fix, à Shakeology et à des mois de travail acharné, de dévouement et d’engagement. Cette mère de deux enfants a été motivée à commencer à s’entraîner après avoir lutté contre des problèmes de santé qui lui ont fait prendre 115 livres. Elle est passée
1. Ignorez les magazines de mariage Beaucoup de magazines de mariage parlent de perte de poids comme si c’était un must. Ignorez la pression pour paraître « parfait » le jour de votre mariage, et passez à un état d’esprit plus positif de l’image corporelle. Se fixer un objectif de devenir en bonne santé, de se sentir
Pour Rebecca, être en bonne santé et en forme ne signifiait pas frapper «un chiffre». Il s'agissait de victoires hors échelle, comme créer une relation saine avec la nourriture, pouvoir aller à la piscine en toute confiance et être fier d'être soi-même. Rebecca est passée de 145 livres à 109 livres en utilisant toute l'expérience
Rien ne vaut un bol de guacamole crémeux fait maison lorsque vous vous sentez grignoté. Cette recette de guacamole du nouveau FIXATE Vol. 2 Cookbook regorge de saveurs éclatantes telles que tomates, oignons, jus de citron vert et coriandre. C’est le plat d’accompagnement idéal pour le gros gibier ou chaque fois que vous avez besoin
Si vous avez l’idée de cuisiner à partir de zéro après le travail, les embouteillages et tout ce que vous faites, vous vous sentez comme…. via GIPHY … Alors ces recettes Instant Pot sont vos nouvelles meilleures amies. Certaines personnes trouvent que cuisiner est une expérience zen apaisante. d'autres trouvent qu'il s'agit d'un chaud fouillis
Perdre du poids n’est pas facile, mais l’éviter peut sembler encore plus intimidant. Heureusement, il s’avère que l’idée que la plupart des gens qui perdent du poids reprennent du poids (et parfois plus) pourrait être une idée fausse, et il y a des recherches pour l’étayer : Une étude d’observation continue a révélé qu’avec des
La plupart des gens ont une date cible de perte de poids – comme s’adapter dans une robe pour ce mariage en trois semaines ou se sentir bien dans un bikini à une certaine date. Mais dans quelle mesure est-il réaliste de frapper ces marques ? Combien de poids pouvez-vous perdre en une semaine ?
Aimer, suivre et faire défiler peut ne pas être à la hauteur d’une session de sport, mais ne pas vendre les médias sociaux comme un outil de perte de poids : Partager des photos avant et après sur Instagram, et poster sur Facebook et Twitter pourrait être le moyen supplémentaire dont vous avez besoin pour
Il y a autant de confusion et de battage publicitaire autour d’un régime à faible teneur en glucides. La recherche montre que les régimes à faible teneur en glucides peuvent être un moyen efficace de perdre du poids – bien qu’ils ne soient pas nécessairement supérieurs aux résultats de réduction du poids obtenus par d’autres
Nous croyons qu’une saine alimentation consiste à rendre les aliments sains si bons que vous voudrez les manger tout le temps. Voici quelques conseils culinaires et suggestions de recettes pour améliorer votre jeu d’alimentation saine :