Qui a dit qu’on ne pouvait pas prendre de dessert au petit-déjeuner ?? Ce bol de petit-déjeuner tiramisu magnifiquement parfumé avec Café Latte Shakeology a le goût d’un dessert décadent et fournit des protéines et des fibres qui sauront vous satisfaire. (Vous pouvez utiliser Café Latte Whey ou Shakeology végétalien à base de plantes –
Fait : Tout le monde a besoin d’une bonne recette de trempette aux fruits. Une trempette fraîche et crémeuse aux fruits au yogourt est un moyen facile et délicieux d’apaiser vos envies de grignoter – et une façon amusante de manger plus de fruits. Les croustilles et la trempette sont bonnes de temps en temps,
N.B. Cet article est destiné à nos clients français. Si vous souffrez de maux d’estomac, sachez que vous n’êtes pas seul. Le stress, le sommeil, le sport et l’alimentation peuvent avoir un impact sur votre santé intestinale. La Super Trainer Beachbody et experte en nutrition Autumn Calabrese connaît bien les maux de ventre. Victime de
Si vous avez des problèmes d’estomac, vous n’êtes pas seul. Des choses comme le stress, le sommeil, l’exercice et les aliments que vous mangez peuvent influencer la santé de votre intestin. Autumn Calabrese, le super coach et expert en nutrition de Beachbody, n’est pas étranger aux problèmes de ventre. Vous avez lutté contre ce problème
Lorsque votre emploi du temps est rempli de rendez-vous et que votre liste de choses à faire est interminable, se faufiler pour une séance d’entraînement d’une heure peut sembler une tâche impossible. Au lieu de sauter complètement vos entraînements, raccourcissez-les. S’il est bien fait, un entraînement de 20 minutes peut être un moyen efficace de
Lorsque vous êtes occupé, ce sont les soins personnels qui sont coupés en premier. Au lieu d’essayer d’effectuer plusieurs tâches à la fois, divisez vos tâches en morceaux de 20 minutes. Cela « a tendance à réduire l’accablement et à favoriser une attitude positive », explique Carla Marie Manly, Ph.D. psychologue clinicienne et auteur de
Si vous êtes à la recherche d’une collation délicieuse et facile, alors ces mini-gâteaux au fromage aux fraises seront votre nouvelle gâterie préférée. Strawberry Whey Shakeology – ou Tropical Strawberry Plant-Based Vegan – se mélange avec du fromage ricotta et du lait d’amande pour une garniture crémeuse à saveur de baies nichée dans de petites
Si vous êtes à la recherche d’une recette de biscuits au gingembre délicieusement festive, arrêtez-vous ici. Ce smoothie Gingersnap Cookie Shakeology est le moyen idéal pour profiter de la chaleur et du confort des biscuits Gingersnap sans tomber du chariot pour manger sain. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de cinq minutes et d’une
Cette recette de gâteau au chocolat pop ne pourrait pas être plus facile ou plus délicieuse, alors prenez vos bâtons de popsicle et commencez ne pas pâtisserie. (Oh, et avons-nous mentionné qu’il s’agit d’une recette de cake pops sans cuisson ?) Ces cake pops peuvent sembler fantaisistes, mais ils sont très faciles à préparer et vous
*Remarque: Cette article est destiné à nos lecteurs canadiens. Pensez à votre attitude au travail: vous êtes dévoué, vous faites preuve d’assiduité, et vous faites ce qu’on attend de vous. Parfois, vous y mettez des efforts supplémentaires afin de gravir les échelons. Et si vous accordiez le même degré de priorité à votre routine d’entraînement et