Shakeology crémeux à la citrouille et à la noix de coco

Lorsque le temps des pulls vous décourage, ce shakeology à la citrouille et aux épices à la citrouille et à la noix de coco vous transportera immédiatement sur une plage de sable ensoleillée.

Vous obtenez le meilleur des deux mondes dans cette recette de shake santé: des épices d'automne bien chaudes, plus le goût crémeux et coco des tropiques. Tout ce dont vous avez besoin sont quatre ingrédients et 10 minutes!

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Shakeology aux épices de citrouille

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Lorsque le temps des pulls vous décourage, ce shakeology à la citrouille et aux épices à la citrouille et à la noix de coco vous transportera immédiatement sur une plage de sable ensoleillée.

  • 1
    Coupe
    boisson au lait de coco non sucrée
  • 1
    Coupe
    la glace
  • 1
    scoop
    Shakeology végétalien à base de plantes et d'épices de citrouille
  • ½
    grand
    banane

  1. Placez le lait de coco, la glace, le shakeology et la banane dans un mélangeur; couverture. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

La boisson au lait de coco est emballée dans une boîte et non dans la section des produits laitiers réfrigérés d'une épicerie.

La zone de valeur nutritive ci-dessous fournit des informations nutritionnelles estimées pour cette recette.

Apports nutritionnels

Shakeology crémeux à la citrouille et à la noix de coco

Quantité par portion (1 portion)

Les calories 256
Calories de graisse 63

% Valeur quotidienne*

Graisse totale 7g
11%

Graisse Saturée 4g
20%

Sodium 331mg
14%

Glucides totaux 32g
11%

Fibre Alimentaire 5g
20%

Sucre 16g

Protéine 17g
34%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Équivalents des conteneurs
1 violet
1 rouge
1 c.