Shakeology de pain de courgette au chocolat | Le blog Beachbody

Caché à l'intérieur de ce délicieux smoothie au chocolat une tasse entière de courgettes.

(Quoi?!)

Oui, une tasse pleine de courgettes – croyez-nous, vous ne pouvez pas y goûter – et de shakeology à la banane, au beurre d'amande, à la cannelle et au lactosérum au chocolat (ou végétalien).

Toutes ces saveurs délicieuses s'ajoutent à une boisson frappée qui a le même goût que le pain aux courgettes. Avec du chocolat.

(Vous êtes les bienvenus.)

Conseil de pro: Obtenez vos saveurs préférées de Shakeology et trouvez d'autres délicieuses recettes de Shakeology.

Beachbody Chocolate Recover smoothie

Shakeology de pain de courgette au chocolat

  • 1
    tasse
    lait d'amande non sucré
  • 1
    tasse
    la glace
  • 1
    scoop
    Shakeology au lactosérum au chocolat (ou végétalien)
  • 1
    tasse
    courgettes hachées (environ 1 moyen)
  • ½
    grand
    banane
  • 1
    cuillère à café.
    beurre d'amande naturel
  • ½
    cuillère à café.
    cannelle moulue

  1. Placer le lait, la glace, la shakeology, les courgettes, la banane, le beurre d'amande et la cannelle dans un mélangeur; couverture. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Riche en fibres (F), riche en protéines (P), Quick ‘n’ Easy (QE), végétarien (V)

L'encadré ci-dessous fournit des informations nutritionnelles estimées pour cette recette.

Apports nutritionnels

Shakeology de pain de courgette au chocolat

Quantité par portion (1 portion)

Calories 315
Calories des lipides 81

% Valeur quotidienne*

Graisse 9g14%

Gras saturés 2g13%

Cholestérol 10 mg3%

Sodium 378 mg16%

Les glucides 41g14%

Fibre 10g42%

Sucre 18g20%

Protéine 22g44%

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Équivalents conteneurs
1 vert
1 violet
1 rouge
2 c.

2B Mindset Plate It!
Cette recette fait un excellent petit déjeuner.

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