Voir les résultats EXTREME Fix 21 jours

Si vous avez déjà écrasé 21 Day Fix – ou tout autre programme Beachbody On Demand – et que vous recherchez votre prochain défi, le voici: 21 Day Fix EXTREME.

L'automne intensifie l'intensité des entraînements de ce programme pour vous aider à passer au niveau suivant dans votre jeu de fitness et de nutrition.

Pour vous assurer de tirer le meilleur parti de ses programmes, consultez le programme de nutrition d’automne, Ultimate Portion Fix.

Le programme comprend 30 vidéos présentant des discussions approfondies sur le contrôle des portions et les principes d’une alimentation saine. Vous aurez également accès aux entraînements EXTREME à jour fixe et à jour fixe à 21 jours.

En attendant, voyez les résultats incroyables obtenus par les utilisateurs de 21 Day Fix EXTREME!

Pointe pro: Ces résultats proviennent des entraînements EXTREME originaux de 21 Day Fix; Apprenez-en davantage sur les reprises en temps réel des séances d'entraînement 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME.

Tracie B. a perdu 17 livres et 12 pouces en 11 semaines †

“J'ai eu des résultats incroyables avec 21 Day Fix Extreme! J'ai vu les résultats dans ma section médiane, le dos et le visage, et la mobilité dans mes jambes et mes hanches était excellente.

Je peux vraiment faire la différence si je n’ai pas eu mon Shakeology pour la journée, puis je vais en faire un, et c’est comme une satisfaction instantanée.

Les conteneurs de contrôle des portions font partie de mon quotidien, que je sois en vacances ou au restaurant, je compte mentalement les conteneurs.

Je suis définitivement une personne différente de toutes ces années. Je suis plus confiant, plus concentré sur ce que je veux dans la vie, et le plus important est que j'ai appris à m'aimer pour qui je suis, et je suis tellement fier de la personne que je suis aujourd'hui, et c'est grâce à un programme de 30 minutes. "

Résultats 21 jours EXTREME Fix

Jaime B. a perdu 10,2 livres en 21 jours †

«J'étais curieux de voir si cet entraînement me donnerait vraiment d'excellents résultats en si peu de temps.

Mais mon objectif ultime était d’obtenir ma nutrition. C’est là que réside le véritable combat. Les conteneurs font partie de mon style de vie maintenant. Pour moi, il s'agit de contrôler les portions.

Je n'ai jamais fait de séance d'entraînement avec une entraîneuse auparavant; Je doutais que moi, un homme, puisse vraiment obtenir d'excellents résultats.

Boy, était-ce que j'avais tort? J'aime que l'automne soit un non-B.S. genre de fille. Elle le dit comme il est et vous pousse à terminer le tour.

J'aime aussi que mes enfants voient leur mère et moi-même nous fixer des objectifs pour nous améliorer chaque jour. Ils nous voient lutter avec les entraînements, mais ils ne nous voient jamais abandonner.

Résultats 21 jours EXTREME Fix

Melissa F. a perdu 5 livres et 6,5 pouces en 21 jours †

«Honnêtement, je n’ai pas perdu autant de kilos, mais lorsque j’ai regardé mes photos avant et après, j’ai été abasourdi par la différence qui s’est produite en seulement 21 jours.

Je ne pouvais pas croire que c’était mon corps. J’ai également adoré le regard choqué sur le visage des autres quand je leur ai montré mon côté, côte à côte, avant et après, en leur disant que j’avais fait cela en seulement 21 jours!

Cependant, mes résultats préférés sont ceux qui se sont produits à l'intérieur. Je me sens beaucoup plus heureux et plus confiant. J'ai arrêté d'être si dur avec moi-même et j'ai appris à m'aimer. Le bonheur lui-même valait chaque minute.

L'automne est mon héros. Elle donne un bon goût aux aliments sains et rend les entraînements amusants. Elle vous encourage tout au long des séances d’entraînement et change les choses pour que vous ne vous ennuyiez jamais.

Il y a toujours des options que vous pouvez prendre et de nouvelles façons de vous dépasser. C'est tellement inspirant de voir la différence qu'une femme a faite. L'automne a changé ma vie.

Résultats 21 jours EXTREME Fix

Roland H. a perdu 30 livres et 4 pouces en 21 jours †

«Mon objectif était de perdre 10 kilos et de tonifier mon corps. Je ne m'attendais jamais à voir les résultats que j'ai atteints.

Je pensais être en forme avant de commencer 21 Day Fix EXTREME. Après avoir fait la première semaine d’exercices, j’ai vite compris à quel point j’étais mal en ce qui concerne mon niveau de forme physique et mes habitudes alimentaires.

J'ai vu des résultats énormes: augmentation de l'énergie, augmentation de l'estime de soi. Je pouvais voir des muscles que je ne pouvais pas voir auparavant, comme mes abdominaux et mes abdominaux. Je devais acheter des vêtements plus petits et mettre quelques encoches supplémentaires à ma ceinture!

Plus je voyais de résultats, plus je voulais travailler plus fort et c'était extrêmement motivant. "

Résultats 21 jours EXTREME Fix

Lisa H. a perdu 39,5 livres et 33,5 pouces en 9 mois

«Mon objectif était de perdre une partie des 50 livres que j'avais gagnées pendant ma grossesse.

Au lieu de perdre du poids après l'accouchement, j'ai commencé à gagner plus. Je n’étais même pas capable de sortir mon fils de la baignoire sans me tenir à quelque chose.

Même en pensant manger sainement, j’ai vite compris que je ne le faisais pas. Les conteneurs de contrôle des portions ont été un énorme changement de jeu pour moi.

Le début était DIFFICILE. J'étais hors de forme et gêné par mon apparence.

Mais j'ai commencé à remarquer de petits changements chaque semaine. Plus de vêtements commençaient à aller et je devenais plus confiant. J'avais bientôt besoin de tous nouveaux soutiens-gorge et pantalons d'entraînement!

Les entraînements étaient parfaits à faire à la maison, tandis que mon fils dormait profondément dans son berceau. Je n’ai pas eu besoin de trouver une baby-sitter et de me rendre à un gymnase.

J'aime la combinaison de tous les types de séances d'entraînement. J'ai également trouvé 21 Day Fix EXTREME très motivant et j'ai adoré le fait qu'il y avait un modificateur à suivre pendant les temps très difficiles du début.

J'ai adoré m'entraîner avec l'automne! Je pense avoir mémorisé toutes les citations de motivation qu'elle utilise pendant les séances d'entraînement. C'était facile de la comprendre, étant maman elle-même. Elle m'a aidé à jeter toutes mes excuses par la fenêtre.

Mon objectif était de retrouver mon poids d'avant la grossesse. J'ai dépassé cet objectif et perdu 10 livres supplémentaires! »

Résultats 21 jours EXTREME Fix

Tosha M. a perdu 13,5 livres et 13 pouces en 2 mois †

«Je suis tellement heureux du chemin parcouru. Je n’ai pas remarqué à quel point j’avais changé jusqu’à ce que j’aie regardé mes photos avant-après juste après une semaine !!

Je me sens bien! Plus besoin de manger tard dans la nuit et de ne plus me sentir affamé dès mon réveil le matin.

J'aime le fait que même si vous n'êtes pas dans une classe, l'automne vous pousse vraiment à vous dépasser. Les séances d’entraînement peuvent être difficiles, mais il y a toujours un modificateur et le temps passe si vite!

C'est vrai de ce qu'ils disent. ce n’est pas un régime, c’est un changement de mode de vie. "

Résultats 21 jours EXTREME Fix

Jordan R. a perdu 16 livres et 4 pouces en 3 mois †

«Je me sentais stagnant, mal à l'aise dans mon corps et manquais de confiance en moi. Mon objectif initial était de perdre du poids. Je voulais que mes vêtements soient confortables.

J'ai la plus grosse dent sucrée et chaque fois que je commence à avoir envie de gâteaux, de beignets ou de chocolat, j'ai un shakeologie qui répond immédiatement à ces envies! *

J'aime le style, l’enthousiasme et la motivation de l’automne. C’est comme si elle me surveillait chez moi parce que quand je veux arrêter, elle me dit de continuer!

Maintenant, je me sens énergique, légère et confiante! C’était comme si mon poids me tenait au sol et que c’est parti. »

Résultats 21 jours EXTREME Fix

Brooke S. a perdu 12,8 livres et 7,5 pouces en 21 jours †

«J’ai complété une ronde de correction à 21 jours mais j’ai décidé qu’il me fallait quelque chose de nouveau pour me motiver à pousser encore plus fort. C’est pourquoi j’ai choisi 21 Day Fix EXTREME.

Le guide de l'alimentation et les connaissances que j'ai acquises grâce à ces programmes m'ont aidé à obtenir des résultats aussi étonnants.

Et les résultats ne sont pas seulement dans les chiffres. Le nombre sur l'échelle a diminué et c'était bon à voir. Mes pouces sont tombés et ça faisait du bien de laisser tomber une taille de pantalon.

Les vrais résultats ont été ce que je ressentais pour moi-même. J'ai repris confiance en moi! Je me sentais plus à l'aise dans mes vêtements et dans tout ce que je faisais. Presque trois des pouces que j'ai perdus se trouvaient dans la région du ventre, la région la plus consciente de mon corps.

Je me sens encore fort et confiant en qui je suis. Je me sens belle – pas que je ne l’étais pas quand j’étais chubbier, mais je ne me sentais pas comme moi – et libérée de ce poids qui me retenait.

Le fait qu’en 21 jours, j’ai pu retrouver ma forme physique et ensuite continuer à atteindre mon objectif ultime d’atteindre mon poids d'avant la grossesse après le programme est incroyable! »

† Les résultats varient en fonction du point de départ et de l'effort. L'exercice et une alimentation appropriée sont nécessaires pour atteindre et maintenir la perte de poids et la définition des muscles. Les témoignages présentés peuvent avoir utilisé plus d’un produit Beachbody ou étendu le programme pour obtenir le maximum de résultats.

*Sdéclaration n'a pas été évaluée par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque.