Zina a perdu 76 livres en 1 an

Le régime alimentaire yo-yo et le manque de confiance en soi ont empêché Zina de devenir la femme en bonne santé et en forme qu'elle souhaitait devenir.

Avec 21 Day Fix et Portion-Control Containers, ainsi que d’autres programmes Beachbody On Demand, elle maîtrise désormais son régime alimentaire et sa forme physique et se sent «à nouveau comme un enfant!».

Découvrez le voyage de Zina ici:

La vie de Zina, avant

«Avant de relever le défi Beachbody, je me sentais fatiguée, sans motivation, en colère, lourde, sans espoir et manquant de confiance en moi. C'était une nouvelle année, je venais d'avoir mon deuxième bébé et un déménagement dans une nouvelle ville était dans un proche avenir.

Je détestais la peau dans laquelle je me trouvais et, même si je voulais perdre du poids, je n’étais pas assez confiant pour aller dans un gymnase.

Je ne contrôlais pas non plus ma nutrition. Je faisais un régime yo-yo; manger sainement un jour et revenir à manger indésirable le lendemain. J'avais besoin d'aide. Ne pas avoir les outils et les ressources dont j'avais besoin me décourageait encore plus et me faisait basculer dans un cycle de consommation émotionnelle.

Ma famille m'a définitivement inspiré pour commencer mon voyage de transformation. Ma fille aînée avait quatre ans à l'époque et ma deuxième était un nouveau-né.

J'avais commencé et arrêté tellement de fois dans mon parcours de santé et de remise en forme que j'étais juste fatigué d'arrêter de fumer. Je voulais que mes enfants me voient avoir une relation saine avec la nourriture et prendre soin de mon corps.

Je voulais me sentir forte et pouvoir toujours courir et jouer avec mes enfants sans être fatiguée ni essoufflée.

J'ai aussi été inspiré par les nombreux résultats obtenus par des personnes qui étaient comme moi! Voir des mamans avoir des muscles et définir leur corps m'a vraiment inspiré pour devenir la meilleure version de moi.

La transformation de Zina †

«J'ai commencé avec 21 Day Fix. Je savais que ce serait le programme parfait auquel je pourrais adhérer après ne pas avoir travaillé aussi longtemps.

J'aime que ce ne soit que 30 minutes par jour, pendant 21 jours. Quelque chose que je savais être difficile, mais réalisable.

J'étais également enthousiasmé par les contenants de contrôle des portions à code de couleur pour garder ma nutrition sous contrôle. C'était vraiment utile de répartir mes aliments et de contrôler la quantité de nourriture que je mangeais. Ils m'ont aidé à rester concentré sur mes objectifs nutritionnels pour la journée.

Après avoir terminé le 21 Fix Fix, j'ai perdu 13 livres et j'étais motivé pour commencer mon prochain programme – 80 Day Obsession.

Ce que j'ai aimé dans ce programme, c'est que l'automne était toujours aussi motivant et encourageant. J'ai adoré la façon dont les séances d'entraînement étaient rythmées et qu'elles incorporaient des groupes, des curseurs et des poids.

L'obsession des 80 jours m'a procuré un sentiment de puissance et de force, non seulement physiquement, mais aussi mentalement.

LIIFT4 était mon troisième programme. J'ai vraiment apprécié le calendrier de 4 jours / 3 jours et la rapidité des entraînements. J'aimais chaque jour l'entraînement de parties spécifiques du corps et chaque entraînement de base.

80 Day Obsession et LIIFT4 sont mes programmes de mise en forme préférés à ce jour. Ils m'ont tous deux lancé un défi de différentes manières que j'aime.

La meilleure chose à propos de Beachbody On Demand est la diversité de ses offres: non seulement il propose des programmes d’entraînement, mais il propose également le livre de recettes FIXATE et d’autres ressources nutritionnelles.

J'aime aussi le fait que même si votre connexion Wi-Fi est hors service, vous pouvez simplement télécharger les entraînements à l'avance et les diffuser en continu. "

La vie de Zina, après

«C'était tellement plus qu'une simple transformation de perte de poids; c'était aussi une transformation mentale.

Ces programmes m'ont appris la patience, la motivation et ne jamais me laisser aller. Beachbody était mon espoir dans ma lutte.

Je me sens imparable! Comme si je pouvais accomplir tout ce à quoi je pensais, non seulement avec ma santé et ma forme physique, mais dans la vie.

Ma confiance en moi a définitivement changé. Je me sens plus sociable, en sécurité avec moi-même et enfin à l'aise dans ma peau.

Pour certains, cela peut sembler très peu, mais le fait de courir avec mes enfants ou de pouvoir jouer avec eux signifie beaucoup pour moi. Avant, je m'essoufflais ou me sentais tout de suite fatigué. Maintenant, je me sens redevenu un enfant parce que je peux continuer!

Ma plus grande fierté a été de traverser chaque programme que j'ai commencé.

J'ai tout donné à chaque fois et j’ai enfin trouvé l’équilibre que je cherchais dans mon parcours de santé et de remise en forme. Ma taille a tellement diminué et mon pudge de maman est presque inexistant!

† Les résultats varient en fonction du point de départ et de l'effort. L'exercice et une alimentation appropriée sont nécessaires pour atteindre et maintenir la perte de poids et la définition des muscles. Le témoignage présenté peut avoir utilisé plus d’un produit Beachbody ou étendu le programme pour obtenir le maximum de résultats.